リモートワークでの変化: 生活編

家で仕事してる。
新型肺炎が流行しだして 2 月の途中くらいからだいたい家で仕事してる。生活リズムが結構変わってるので記録しておく。

これまで いま
5 30 起床、読書・勉強開始
30 起床 6
00 朝食 7 00 始業
00 保育園経由して会社へ向かう 8 00 朝食
9 30 仕事再開
00 会社に着いて始業 10
11
(昼休憩どこかで 1h) 12 00 昼食
13 30 仕事再開
14
15 (たまにおやつ休憩など)
16
17
18 00 終業、風呂、夕食
30 終業 19
20
00 夕食 21 00 ストレッチなど寝る準備
30 風呂 22 00 就寝
30 就寝 23

変わったこと

朝の読書・勉強

  • 早起きになったので朝だいたい 1.5h くらい読書や勉強ができるようになった
  • 起きたら作業部屋に直行してる
  • 子どもが起きる前にやりたい
  • 休園中なので保育園に連れて行く時間もない
  • 最近はもうちょっと早く起きれそうだなと思ってる

朝ごはん休憩

  • 8 時くらいに呼ばれる
  • 朝ごはん後は小学校から見るように言われてる「TOKYO おはようスクール」を見てる
  • 朝ごはん周辺で嫁さんとラジオ体操をするようにしてる

昼休憩

  • ちょっと長めに休憩してる
  • 子どもにご飯食べさせたりする

風呂

  • 夕方終業して夕食前に風呂に入るようにした
  • 子ども * 3 (順に来てもらう) と一緒に入る
  • 先に風呂に入っておくと夕食後にゆっくりできるのでよい
  • これまでは疲れて翌朝シャワーするということがよくあった・・・

晩ごはん

  • 夕食通勤してた時はだいたい1人で食べてたけどみんなで食事できるようになってる

晩ごはん後

  • だらだらしてる
  • 21 時になったら子どもにはタブレットとかやめてもらって寝るモードへ
  • 子どもの歯磨きとかストレッチなどをする
  • 22 時くらいに子どもと一緒に寝る

おまけ

  • 毎日のように飲んでたビールを飲まなくなっている
  • もう 50 日以上休肝しててすごい

休肝

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