リモートワークでの変化: 生活編
家で仕事してる。
新型肺炎が流行しだして 2 月の途中くらいからだいたい家で仕事してる。生活リズムが結構変わってるので記録しておく。
| これまで | いま | |
|---|---|---|
| 5 | 30 起床、読書・勉強開始 | |
| 30 起床 | 6 | |
| 00 朝食 | 7 | 00 始業 |
| 00 保育園経由して会社へ向かう | 8 | 00 朝食 |
| 9 | 30 仕事再開 | |
| 00 会社に着いて始業 | 10 | |
| 11 | ||
| (昼休憩どこかで 1h) | 12 | 00 昼食 |
| 13 | 30 仕事再開 | |
| 14 | ||
| 15 | (たまにおやつ休憩など) | |
| 16 | ||
| 17 | ||
| 18 | 00 終業、風呂、夕食 | |
| 30 終業 | 19 | |
| 20 | ||
| 00 夕食 | 21 | 00 ストレッチなど寝る準備 |
| 30 風呂 | 22 | 00 就寝 |
| 30 就寝 | 23 |
変わったこと #
朝の読書・勉強 #
- 早起きになったので朝だいたい 1.5h くらい読書や勉強ができるようになった
- 起きたら作業部屋に直行してる
- 子どもが起きる前にやりたい
- 休園中なので保育園に連れて行く時間もない
- 最近はもうちょっと早く起きれそうだなと思ってる
朝ごはん休憩 #
- 8 時くらいに呼ばれる
- 朝ごはん後は小学校から見るように言われてる「TOKYO おはようスクール」を見てる
- 朝ごはん周辺で嫁さんとラジオ体操をするようにしてる
昼休憩 #
- ちょっと長めに休憩してる
- 子どもにご飯食べさせたりする
風呂 #
- 夕方終業して夕食前に風呂に入るようにした
- 子ども * 3 (順に来てもらう) と一緒に入る
- 先に風呂に入っておくと夕食後にゆっくりできるのでよい
- これまでは疲れて翌朝シャワーするということがよくあった・・・
晩ごはん #
- 夕食通勤してた時はだいたい1人で食べてたけどみんなで食事できるようになってる
晩ごはん後 #
- だらだらしてる
- 21 時になったら子どもにはタブレットとかやめてもらって寝るモードへ
- 子どもの歯磨きとかストレッチなどをする
- 22 時くらいに子どもと一緒に寝る
おまけ #
- 毎日のように飲んでたビールを飲まなくなっている
- もう 50 日以上休肝しててすごい
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